Alessio Morgan
Psicologo Psicoterapeuta
Approfondimenti
Uno spazio per comprendere come funzionano ansia, paure e schemi ripetitivi — e come iniziare a interromperli.
«Dimmi che non è niente». Dopo un battito più forte, un capogiro o un respiro che sembra corto, chiedere conferma a una persona fidata può ridurre l'ansia in pochi minuti. Per...
Dopo un attacco di panico, controllare il corpo può sembrare prudente. La persona verifica se il cuore accelera, se il respiro è regolare o se le gambe sono stabili, perché pensa...
Una persona rinuncia alla metropolitana dopo essersi sentita male, sceglie strade secondarie per non restare bloccata in autostrada e accetta un invito solo se qualcuno può...
Chi ha vissuto un attacco di panico può iniziare a temere soprattutto che accada di nuovo. Anche una situazione comune, come guidare, prendere un mezzo pubblico, restare in fila...
Un attacco di panico può iniziare con un battito più forte, un capogiro, una sensazione di irrealtà o un respiro che sembra insufficiente. In pochi secondi il problema non è più...